Die spieël het eerste geskyn

Soms kan die begeertes in jou hart ondraaglik wees—daardie aantrekkingskrag, daardie verlange.

Hierdie gevoel kan in woede verander.

Fout. Dit is moeilik om te beheer.

Maar woede is nie die vyand nie; dit is bloot 'n boodskapper.

As jy 'n spieël ophou—

Die manier om hierdie gevoelens te respekteer is eenvoudig: erken hul bestaan.

Sonder oordeel, sonder om haastig daaroor te kyk—

Jy begin om dinge te laat vaar wat jy nooit in die eerste plek moes hê nie.

Sê vir jouself in die spieël:

"Ek verstaan hoekom jy kwaad is. Kom ons versoen en los hierdie probleem proaktief op."

Wat was die resultaat?

Woede het verdwyn, en vrede het aangebreek.

Ons moet tyd neem om aandag te skenk aan beide die goeie en die slegte aspekte.

Beide is jou aandag werd.

Beide is deel van jou.

Gee jouself bietjie tyd.

Betree die binnekant