أشرقت المرآة أولاً

أحيانًا تكون الرغبات في قلبك لا تُطاق - ذلك الانجذاب، ذلك الشوق.

قد يتحول هذا الشعور إلى غضب.

خطأ. من الصعب السيطرة عليه.

لكن الغضب ليس العدو؛ إنه مجرد رسول.

إذا رفعت المرآة—

إن طريقة احترام هذه المشاعر بسيطة: الاعتراف بوجودها.

بدون إصدار أحكام، وبدون النظر إليه على عجل.

تبدأ بالتخلي عن أشياء لم يكن ينبغي أن تمتلكها أصلاً.

قل لنفسك أمام المرآة:

"أتفهم سبب غضبك.

ماذا كانت النتيجة؟

اختفى الغضب، وحلّ السلام.

نحتاج إلى تخصيص وقت للاهتمام بالجوانب الجيدة والسيئة على حد سواء.

كلاهما يستحقان اهتمامك.

كلاهما جزء منك.

امنح نفسك بعض الوقت.

ادخل إلى الداخل