ကျွန်တော်တို့ ဘယ်တော့မှ ရှုံးမှာ မဟုတ်ဘူး။

What does it mean to carry something within?

မင်း နှစ်ပေါင်းများစွာ နာမည်ပေးဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့ အကြံဥာဏ်တစ်ခု ရှိတယ်။ ဘယ်သူမှ "သင့်တော်တယ်"၊ "အသုံးဝင်တယ်" ဒါမှမဟုတ် "ခေတ်နောက်ကျတယ်" လို့ မပြောခင်ကတည်းက မင်း ကြာမြင့်စွာ ဖော်ထုတ်ခဲ့တဲ့ ဖုံးကွယ်ထားတဲ့ အကြံဥာဏ်တစ်ခု။ မင်း ဒါကို ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ ကြိုးစားခဲ့တယ်။ ဘဝက အဲဒါကို ဖျက်ဆီးဖို့ ကြိုးစားခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက အဲဒီမှာ ရှိနေတုန်းပဲ။

စိတ်မပူပါနဲ့။ သူ့ကို စိတ်ငြိမ်အောင်ထားပါ။

လူအတော်များများက အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ သူတို့ရဲ့ အတွင်းစိတ်အသံ ပျောက်ကွယ်သွားတယ်လို့ ထင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါ မမှန်ပါဘူး။ အဲဒါက သင် စိတ်ငြိမ်သွားမှ ပြန်ကြားနိုင်မှာပါ။

ဒါကြောင့် စောင့်ပေးပါ။

ငယ်ငယ်တုန်းက လုပ်ချင်ခဲ့တာတွေကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ မနှစ်မြို့ဖွယ်နည်းလမ်းနဲ့ မဟုတ်ဘဲ ကိုယ်ကျိုးစွန့်ခြင်းအားဖြင့်ပါ။ မစဉ်းစားဘဲ၊ ရှက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲ၊ ခွင့်ပြုချက်မတောင်းဘဲ လုပ်ခဲ့တဲ့အရာတွေ။ အချိန်ရှိတယ်လို့ ခံစားရစေတဲ့အရာ။

ယခု သင့်ကိုယ်သင် မေးပါ-

မသေချာရင် ဒီအကြံပြုချက်တွေကို စမ်းကြည့်ပါ-

ဘောပင်တစ်ချောင်းယူပါ။ ဒီအကြောင်းအရာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင့်ရဲ့ ပထမဆုံး နေ့စဉ်မှတ်တမ်းကို ရေးပါ။ အနည်းငယ်ဖတ်ပါ။ စိတ်ထဲပေါ်လာတာတွေကို စဉ်းစားပါ။ ပေါ်လာတဲ့ အမှတ်တရတွေအကြောင်း စဉ်းစားပါ။

ဘာလို့လဲဆိုတော့ မင်းရဲ့နှလုံးသားထဲမှာ မွေးဖွားလာတာဟာ ဘယ်တော့မှ မသေဆုံးဘူး။ အသိအမှတ်ပြုခံရဖို့ စောင့်နေတာ။ အခွင့်အရေးကို စောင့်နေတာ။ မင်းကို စောင့်မျှော်နေတာ။

ဒါကို တချို့ နားလည်ကြပါလိမ့်မယ်...

ပြီးတော့ သင်တို့ထဲက တချို့က ဒါကို အသုံးပြုကြလိမ့်မယ်။

ကျွန်တော်/ကျွန်မ ပါဝင်တဲ့: ထူးဆန်းတဲ့ ရာဇဝတ်သားတွေ